Биатлонисты спортивной школы им. Г. М. Мельниковой (воспитанники тренера-преподавателя Елены Ленской) самыми первыми из лыжников и биатлонистов спортивной школы приняли участие в учебно-тренировочном сборе «Вкатывание на первом снегу».
С 10 по 19 ноября 11 её воспитанников 2008-2013 г. р. подготавливались к соревновательному сезону на КДК «Айдашки». В день заезда, как по заказу, пошёл сильный снегопад, и на следующий день на безе отдыха был ровный снежный покров.
Ребята встали на лыжах на первый снег, отрабатывали навыки лыжных ходов, набирали объём тренировочных нагрузок, совершенствовали технику свободного стиля на первом снегу. Каждый день с утра проводилась обязательная зарядка, в течение дня было по две тренировки на лыжах. Выполняли упражнения на развитие координации, вестибулярную устойчивость, силовые упражнения и т. д.
Тренировки проводились средней интенсивности, тренером-преподавателем проводилась работа, направленная на скоростную подготовку спортсменов к предстоящим краевым соревнованиям, которые пройдут в декабре.
Все ребята справились с нагрузкой в полном объёме. В свободное от тренировок время гуляли на свежем воздухе, катались на ледянках с горки, на катке на коньках. Для сплочения команды тренер-преподаватель организовала поздравление Ники Шумиловой с днём рождения, ребята поздравили её дружно и весело, подготовив сюрприз!
Учебно-тренировочный сбор закончился, впереди у наших биатлонистов цель – завоевать призовые места на предстоящих стартах!
По информации спортшколы им. Г. М. Мельниковой
Тоже стоит почитать
Лыжники спортивной школы им. Г. М. Мельниковой вернулись с подготовки к новому сезону
В первый день зимы в Ачинске состоялось открытие лыжного сезона
КМЖ «Полиатлон» победил в краевом конкурсе