С 24 ноября по 4 декабря лыжники спортивной школы им. Г. М. Мельниковой на базе отдыха «Айдашки» приняли участие в учебно-тренировочном мероприятии (сборах) «Вкатывание на первом снегу». Сразу на базу отдыха заехали 25 лыжников 2009-2014 г. р., а с 30 ноября – ещё 19 лыжников.
Цель сборов – адаптация к лыжной подготовке, выполнение объёма лыжной подготовки, которая является фундаментом для предстоящего зимнего соревновательного сезона, постановка и обрабатывание техники передвижения на лыжах классическим и коньковым ходами. Во время учебно-тренировочного сбора ребята не только тренировались, но и соблюдали режим дня: тренировки, питание, сон и отдых (обязательная утренняя зарядка, две тренировки в день, между которыми – организованное питание с завтраком, обедом и ужином, обязательный тихий час днем, своевременный «отбой» на ночь); после ужина – вечерняя самоподготовка: выполнение школьных домашних заданий, чтобы не отстать от школы, когда старшие помогают младшим; восстановительные мероприятия с решением воспитательных задач: прогулки на свежем воздухе, уборка в своих комнатах и т. д.
Сбор прошел плодотворно. С первого дня заезда на базу отдыха «Айдашки» спортсмены попали на снег и сразу встали на лыжи. За время сбора тренерский состав провёл с ребятами контрольную тренировку и лыжные эстафеты, отрабатывая технику катания на лыжах классическим и коньковым ходом на разных дистанциях, в зависимости от возрастной группы. Было проведено много технической и скоростной работы. Общий объём лыжной подготовки составил 150-200 км.
С объёмом лыжной подготовки справились все ребята. На этом наши лыжники не останавливаются, тренировки продолжаются в городе, ведь впереди у них открытое первенство города «Открытие лыжного сезона», которое состоится 6 декабря на базе отдыха «Айдашки», а затем – краевые соревнования в Красноярске.
На учебно-тренировочных сборах работа прошла целенаправленно, у всех детей хорошее настроение, с такой хорошей базовой подготовкой в планах у наших лыжников – завоевать призовые места на предстоящих стартах.
Пожелаем нашим лыжникам в предстоящем соревновательном сезоне 2025-2026 стоять на пьедесталах почёта состязаний высокого уровня, блистательных финишей, удач и спортивных побед!
По информации спортшколы им. Г. М. Мельниковой
Автор
Тоже стоит почитать
Воспитанник спортшколы им. Г. М. Мельниковой стал серебряным призёром Чемпионата мира по полиатлону
Бойцы «Термита» привезли из соседнего региона пять медалей
В Ачинске состоялся второй этапа Кубка Причулымья по быстрым шахматам