С 24 ноября по 4 декабря лыжники спортивной школы им. Г. М. Мельниковой на базе отдыха «Айдашки» приняли участие в учебно-тренировочном мероприятии (сборах) «Вкатывание на первом снегу». Сразу на базу отдыха заехали 25 лыжников 2009-2014 г. р., а с 30 ноября – ещё 19 лыжников.
Цель сборов – адаптация к лыжной подготовке, выполнение объёма лыжной подготовки, которая является фундаментом для предстоящего зимнего соревновательного сезона, постановка и обрабатывание техники передвижения на лыжах классическим и коньковым ходами. Во время учебно-тренировочного сбора ребята не только тренировались, но и соблюдали режим дня: тренировки, питание, сон и отдых (обязательная утренняя зарядка, две тренировки в день, между которыми – организованное питание с завтраком, обедом и ужином, обязательный тихий час днем, своевременный «отбой» на ночь); после ужина – вечерняя самоподготовка: выполнение школьных домашних заданий, чтобы не отстать от школы, когда старшие помогают младшим; восстановительные мероприятия с решением воспитательных задач: прогулки на свежем воздухе, уборка в своих комнатах и т. д.
Сбор прошел плодотворно. С первого дня заезда на базу отдыха «Айдашки» спортсмены попали на снег и сразу встали на лыжи. За время сбора тренерский состав провёл с ребятами контрольную тренировку и лыжные эстафеты, отрабатывая технику катания на лыжах классическим и коньковым ходом на разных дистанциях, в зависимости от возрастной группы. Было проведено много технической и скоростной работы. Общий объём лыжной подготовки составил 150-200 км.
С объёмом лыжной подготовки справились все ребята. На этом наши лыжники не останавливаются, тренировки продолжаются в городе, ведь впереди у них открытое первенство города «Открытие лыжного сезона», которое состоится 6 декабря на базе отдыха «Айдашки», а затем – краевые соревнования в Красноярске.
На учебно-тренировочных сборах работа прошла целенаправленно, у всех детей хорошее настроение, с такой хорошей базовой подготовкой в планах у наших лыжников – завоевать призовые места на предстоящих стартах.
Пожелаем нашим лыжникам в предстоящем соревновательном сезоне 2025-2026 стоять на пьедесталах почёта состязаний высокого уровня, блистательных финишей, удач и спортивных побед!
По информации спортшколы им. Г. М. Мельниковой
Автор
Тоже стоит почитать
Ачинские лыжники завоевали на краевых соревнованиях четыре медали
В минувшие выходные состоялся второй тур «Ачинской суперлиги»
Воспитанники клуба «Термит» привезли с очередных соревнований по тайскому боксу 10 медалей