
В ноябре-декабре тренеры-преподаватели отделения «Лыжные гонки» Игорь и Наталья Шпыневы, Сергей Снычков, Наталья Баландина и Наталья Поспелова выезжали вместе со своими воспитанниками на учебно-тренировочные мероприятия (сборы) «вкатывание на первом снегу».

Цель сборов – адаптация к лыжной подготовке, выполнение объёма лыжной подготовки, которая является фундаментом для предстоящего зимнего соревновательного сезона, постановка и обрабатывание техники передвижения на лыжах классическим и коньковым ходами. Учебно-тренировочный сбор включает в себя не только тренировки, но и соблюдение режима дня: питания, сна и отдыха (обязательная утренняя зарядка, две тренировки в день, между которыми – организованное питание с завтраком, обедом и ужином, обязательный тихий час днём, своевременный «отбой» на ночь); проведение мастер-класса по обучению и совершенствованию техники подготовки (смазки) лыж; после ужина – вечерняя самоподготовка: выполнение школьных домашних заданий, чтобы не отстать от школы, когда старшие помогают младшим; восстановительные мероприятия с решением воспитательных задач: посещение бани, участие в весёлой вечерней дискотеке, прогулки на свежем воздухе, уборка в своих комнатах и т. д.

С 15 ноября по 4 декабря 23 воспитанника 2006-2014 г. р. Игоря и Натальи Шпыневых приняли участие в учебно-тренировочном сборе «вкатывание на первом снегу», который состоялся на лыжной базе «Ветлужанка» и на спортивном комплексе «Радуга» (Красноярск). Сбор прошел плодотворно. С первого спортсмены попали на снег и сразу встали на лыжи. За время сбора тренеры-преподаватели провели с ребятами два контрольных старта, отрабатывая технику катания на лыжах классическим и коньковым ходом на дистанциях 3 и 4,5 км. Было проведено много технической и скоростной работы. Общий объём лыжной подготовки составил 500-570 км.

С 20 по 27 ноября 14 воспитанников 2007-2012 г. р. тренера-преподавателя Сергея Снычкова также приняли участие в учебно-тренировочном сборе «вкатывание на первом снегу», который состоялся на базах спортивных комплексов Красноярска «Академия биатлона» и «Радуга».
С 28 ноября по 5 декабря 20 воспитанников 2007-2013 г. р. Сергея Снычкова встали на первый снег на лыжах уже на базе отдыха «Айдашка» Ачинского района, куда к ним присоединились ещё и младшие лыжники тренеров-преподавателей Натальи Баландиной (с 28 ноября по 1 декабря – 21 лыжник) и Натальи Поспеловой (с 30 ноября по 3 декабря – 13 лыжников).
На «Айдашках» была возможность провести тренировки в спортзале, в том числе и игровые, в свободное время покататься на коньках и с горки. Младшие ребята познакомились с лыжной трассой, с кругом на 3 и 5 км, учились подъемам, спускам и торможению на лыжах, ходили в поход на лыжах. В один из вечеров тренеры-преподаватели организовали для своих воспитанников зажигательную дискотеку!
С объёмом лыжной подготовки справились все ребята. В конце сбора подвели итоги участием в открытом первенстве города Ачинска «Открытие лыжного сезона», где лыжники показали отличные результаты, завоевав 8 медалей, среди которых – 5 золотых.

На этом наши лыжники не останавливаются, тренировки продолжаются в городе, ведь впереди у них уже в декабре – краевые соревнования в Зеленогорске и Красноярске.
На учебно-тренировочных сборах работа прошла целенаправленно, у всех детей хорошее настроение. с такой хорошей базовой подготовкой в планах у наших лыжников – завоевать призовые места на предстоящих стартах!
Пожелаем нашим лыжникам в предстоящем соревновательном сезоне 2024-2025 стоять на пьедесталах почёта состязаний высокого уровня, блистательных финишей, удач и спортивных побед!
По информации спортшколы им. Г. М. Мельниковой
Тоже стоит почитать
Ачинец Илья Жоголев стал победителем VII этапа Кубка России по альпинизму
Ачинка Екатерина Тлустовская стала серебряным призёром первенства Красноярского края по летнему биатлону
Ачинцы завоевали 14 медалей на чемпионате и первенстве Красноярского края по лыжероллерам