В последний летний месяц ачинские лыжники и биатлонисты продолжают активно тренироваться

В августе, как и в первые два летних месяца, лыжники и биатлонисты спортивной школы им. Г. М. Мельниковой продолжают активно тренироваться. В августе проходит специальный подготовительный тренировочный сбор, ведь уже в сентябре лыжников и биатлонистов ожидают первые старты в соревнованиях краевого уровня в новом спортивном сезоне.

Биатлонисты тренеров Елены Ленской и Дмитрия Штанова в августе тренировались на базе спортивного комплекса «Академия биатлона» (Красноярск), совершенствуя технику стрельбы из пневматической винтовки, в том числе в комплексных тренировках на лыжероллерах.

Ребята проходили кроссовую подготовку, младшие биатлонисты изучали лыжероллерную трассу, прохождение подъёмов и спусков. В перерывах между тренировками биатлонисты посетили зоопарк «Роев ручей», верёвочный парк, «Фанпарк Бобровый лог», центральный парк культуры и отдыха, где покатались на каруселях, посетили кинотеатр, с удовольствием посмотрев интересный фильм.

Лыжники тренеров Сергея Снычкова и Марии Моторы тренировались на базе спортивной школы, комплекса «Академия биатлона» и КДК «Айдашки». Перед спортсменами были поставлены следующие задачи: развитие специальной и скоростной выносливости, совершенствование техники классических коньковых ходов на лыжероллерах. Лыжники тренировались не только на лыжероллерах по лыжероллерной трассе, но и на лыжах по щепе. Младшие ребята познакомились с понятием спортивного распорядка, поскольку в тренировочный сбор входят не только тренировки, но и восстановительный процесс. Между тренировками проводили эстафету «Весёлые старты», товарищескую игру «Русская лапта», турнир по пионерболу, матчи по игре в хоккей с мячом и другим спортивным играм и повеселились на зажигательной дискотеке. Трое воспитанников Сергея Снычкова (Артём Аникеев, Александр Окулов и Данил Смирнов), входящие в состав сборной командой Красноярского края по лыжным гонкам, в августе участвовали в тренировочном сборе вместе со сборной края на высокогорном Семинском перевале в Алтайских горах, где тренировки проводились на высоте 1700 метров над уровнем моря.

Лыжники тренеров Игоря и Натальи Шпыневых тренировались на базе детского оздоровительного лагеря «Чемпион» на озере Малый Кызыкуль Минусинского района Красноярского края. Физические нагрузки были серьёзные, тренировки проходили от 1 часа 45 минут у младших лыжников до 3 часов у старших. Выполнялись длительные работы, скоростные и повторные. Общий объём тренировочных нагрузок составил 450-600 км. Между тренировками ребята активно отдыхали: купались в озере, участвовали в различных подвижных играх, например, «Поиски клада», получая в награду сочный арбуз или конфеты.

Все задачи, которые планировались по тренировочному сбору в августе, были успешно реализованы. Пожелаем юным лыжникам и биатлонистам отличных результатов на предстоящих стартах в новом спортивном сезоне!

По информации спортивной школы им. Г. М. Мельниковой