Успех не случайность – это тяжёлая работа!

Продолжается летняя подготовка лыжников-гонщиков спортивной школы им. Г. М. Мельниковой. С 4 по 15 августа под руководством тренера-преподавателя Сергея Снычкова его старшие воспитанники в возрасте от 14 до 18 лет приняли участие в специально-подготовительном учебно-тренировочном сборе, который проходил в Красноярске на базе спортивного комплекса «Академия биатлона».

Август – это ключевой месяц в летней подготовке базового подготовительного периода лыжников-гонщиков. Поэтому акцент на этом сборе смещался на развитие специальной выносливости, скоростно-силовых качеств, большой объём работы на лыжероллерах. Также не забывали про техническую и имитационную работу, имитацию ускорения (забегания) в подъём на лыжах по щепе, силовые тренировки, направленные на развитие мощности. Ежедневно проводились: утренняя зарядка и по две тренировки, продолжительностью от 1,5 до 2,5 часов.

Трое наших лыжников-гонщиков, входящих в состав сборной команды Красноярского края по лыжным гонкам – Софья Перепёлкина, Александр Шпагин и Никита Петров – тренировались под руководством тренера сборной команды края Андрея Феллера: именитого спортсмена, выпускника спортивной школы им. Г. М. Мельниковой.

Все ребята справились с объёмом и нагрузками! 

С 25 августа по 3 сентября тренер Сергей Снычков планирует провести со своими воспитанниками подводящий учебно-тренировочный сбор с целью подготовки к Чемпионату Красноярского края, который пройдет в Красноярске с 11 по 13 сентября. Нет сомнений, что с такой отличной базовой летней подготовкой наши лыжники-гонщики готовы к достижению высоких результатов!

По информации спортшколы им. Г. М. Мельниковой